Powłoka ceramiczna z prawdziwymi perłami

Advanced Ceramic Ultimate z prawdziwymi perłami - pierwsza, na polskim rynku, powłoka ceramiczna, która łączy niezwykłą dbałość o włosy z przedłużoną żywotnością produktów. Każdy sezon przynosi zmiany w świecie mody. Co kilka miesięcy zmieniają się tendencje i pojawiają nowe modne kolory, tkaniny czy fasony. Jednak niezmienna pozostaje moda na błyszczące i zadbane włosy. Szczególnie, gdy chcemy perfekcyjnej fryzury na szczególną okazję.

Niestety przyrządy, które służą do stylizacji naszych fryzur, z czasem poprzez zużycie powierzchni elementów ceramicznych zaczynają niszczyć włosy. Niejednolita powierzchnia ceramiki powoduje, że rozgrzewają się one dłużej i nierównomiernie. Nawet niewielkie zadrapania na ich powierzchni tworzą uszkodzenia w strukturze włosa. Remington znalazł sposób, aby wzmocnić powierzchnię ceramiczną płytek i wydłużyć jej żywotność, a dzięki temu, dbać o nasze włosy przez cały okres używania produktu z tej linii.

Powłoka płytek Advanced Ceramic Ultimate z prawdziwymi perłami została stworzona specjalnie dla marki Remington. Oparta jest na podwójnej warstwie ceramiki Sol-Gel, do której dodano prawdziwe perły, uzyskując unikalnie gładką i lustrzaną powłokę z perłowym połyskiem.

Podwójna warstwa ceramiki Sol-Gel zawiera 15 x więcej ceramiki*, dzięki czemu urządzenia nagrzewają się szybko i równomiernie, bez gorących punktów. Powłoka ACU z prawdziwymi perłami zapewnia również 5 x dłuższą żywotność oraz zwiększa odporność na produkty chemiczne i przypadkowe zadrapania*. Nowa linia produktów do stylizacji włosów została przygotowana właśnie w oparciu o tę technologię.

Prostownica S9500 wyposażona jest w długie (11 cm), super wydajne płytki pokryte ceramiką z perłami, dzięki czemu jest gotowa do użycia po 10 sekundach oraz szybko odzyskuje stracone podczas prostowania ciepło. Ponadto zastosowanie podwójnej warstwy ceramiki Sol-Gel z perłami pozwala na uzyskanie znacznie gładszych włosów (płytki są 8 x gładsze*). Podczas używania prostownicy płytki przesuwają się po włosach szybko i delikatnie, przez co włosy stają się bardziej gładkie i bez uszkodzeń. Prostownica posiada wyświetlacz LCD z cyfrową regulacją temperatury (w zakresie 1500C - 2300C), funkcję „Heat Boost" (umożliwiającą szybkie ustawienie najwyższej temperatury), blokadę temperatury i automatyczny wyłącznik bezpieczeństwa (po 60 minutach). Do prostownicy dodatkowo dołączone jest etui ochronne, odporne na wysoką temperaturę. Prostownica posiada elegancki czarno-srebrzysty design z kobiecym, kwiecistym nadrukiem.

Lokówka z powłoką perłową Ci95 - to na polskim rynku innowacyjna lokówka diagonalna. Specjalny kształt pozwala na uzyskanie jeszcze bardziej naturalnych loków. Oczywiście powłoka ACU zapewnia 8 x gładszą stylizację i pięciokrotnie dłuższą żywotność. Lokówka wyposażona jest w wyświetlacz LCD z regulacją temperatury od 130 do 210°C. Posiada funkcję szybkiego nagrzewania w 30 sekund (zapomnij o czekaniu przynajmniej 5 minut by lokówka się nagrzała!) oraz blokadę ustawionej temperatury i automatyczny wyłącznik bezpieczeństwa. Końcówka nie nagrzewa się. Lokówka ma również oryginalny kwiecisty nadruk, a całość zapakowana jest w eleganckie etui.

Makijaż na karnawał - krok po kroku

Eye-linery - mogą występować w różnej formie. Wszystkie są równie dobre i łatwe w użyciu, jeśli tylko poświęcicie trochę czasu, żeby poćwiczyć. Zawsze powtarzam - praktyka czyni mistrza i polecam spędzenie wieczoru przed lustrem, ćwicząc nakładanie eye-linera.

Moja rada jest taka, żeby spróbować zbliżyć się jak najbardziej do górnej linii rzęs. Narysowanie idealnej linii może być trudne, ale stanie się znacznie łatwiejsze, jeśli narysujesz małe kropeczki - niemalże pomiędzy rzęsami, i dopiero wtedy spróbujesz je połączyć ze sobą. Jeśli uda Ci się zrobić kreskę tuż przy górnej linii rzęs sprawi to, że zostaną optycznie pogrubione. Pomyśl o eye-linerze bardziej jak o wypełniaczu rzęs, a nie o kresce.

Sztuczne rzęsy - Nakładanie sztucznych rzęs należy zacząć od przycięcia ich do odpowiedniej długości małymi, ostrymi nożyczkami. Zwykle potem wyginam je w obie strony, żeby stały się bardziej miękkie. Aplikację zaczyna się od nałożenia niewielkiej ilości kleju na linię sztucznych rzęs. Nie należy nakładać zbyt dużo kleju, ponieważ schnie on bardzo wolno. Radzę, żeby nałożyć dodatkową kroplę na obydwa końce rzęs, aby mieć pewność, że prawidłowo się przykleją. Następnie trzeba poczekać 30 sekund, tak żeby klej stał się nieco lepki - to ułatwi aplikację. Dobrze jest umieścić lustro nieco poniżej oczu, patrząc w dół - pod tym kątem najłatwiej będzie nałożyć rzęsy. Przytwierdź je najpierw pośrodku, a następnie delikatnie dociśnij na końcach, używając do tego celu np. rączki pędzelka do nakładania cieni. Przytrzymaj kilka sekund. Na koniec warto użyć zalotki do rzęs, żeby „otworzyć oczy".

Błyszczyk do ust - Moją najlepszą radą w kwestii malowania ust błyszczykiem jest nałożenie większej ilości błyszczyka pośrodku ust, unikając zbyt dużej ilości produktu w kącikach ust. Błyszczyk do ust jest idealnym sposobem na stworzenie wrażenia pełniejszych ust.

Żródło: Oriflame.pl

Artistry na jesień i zimę 2010

Odkryj ponownie epokę stylu glamour! Stworzone przez uznaną stylistkę makijażu Frances Heathaway, podkreślają piękno, które znajduje swoje odzwierciedlenie w harmonii z naturą.
Dostępne w dwóch kombinacjach kolorystycznych: Paleta Perfection i Paleta Inspiration.

W sezonie jesienno - zimowym królują rustykalno-wytworne tkaniny. Modne jest połączenie kontrastujących materiałów i tkanin, ze szczególnym uwzględnieniem cekinów i owijających sylwetkę warstw w różnych odcieniach zieleni.

Paleta kolorystyczna PERFECTION odzwierciedla „rustykalnie pierwotny" trend. Do wyboru są dwa kolory cieni do powiek: Ideal - łagodna zieleń mchu lub Wisdom - głęboki niebieski indygo. Do policzków: Aware - ciepły brzoskwiniowy i Vision - rozświetlający uniwersalny kolor do powiek i policzków w mieniącym się kremowym odcieniu.

ARTISTRY^TM NAWILŻAJĄCY PODKŁAD W KREMIE
Podkład do cery normalnej i suchej, średnio kryjący, zapewniający naturalny, satynowy wygląd skóry. Skóra otrzymuje natychmiastowe nawilżenie, dzięki wyjątkowemu kompleksowi Nourish 3, a optymalny poziom wilgoci jest utrzymywany nawet do 12 godzin. Dostępny w gamie 11 odcieni. Pojemność : 30 ml

ARTISTRY^TM NORMALIZUJĄCY PODKŁAD W KREMIE
Podkład do cery mieszanej i tłustej, średnio kryjący, zapewniający naturalny, matowy wygląd skóry. Beztłuszczowy podkład został specjalnie opracowany z wykorzystaniem technologii naturalnych mikro-gąbek w celu uzyskania naturalnego nawilżenia i natłuszczenia nawet do 12 godzin, uzyskując przy tym matowy wygląd skóry. Dostępny w gamie 11 odcieni. Pojemność: 30 ml

Przygotuj skórę na starcie z zimą

To, że o skórę należy dbać latem, chroniąc ją przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, jest dla większości z nas oczywiste.

Okazuje się jednak, że mróz czy wiatr w okresie jesienno-zimowym, są dla naszej skóry równie niekorzystne. Laboratoire Dermatologique BIODERMA przedstawia kilka rozwiązań, jak zachować piękny i zdrowy wygląd naszej cery nawet podczas tej niekorzystnej aury.

Okres jesienno-zimowy to trudny czas. Gdy za oknem już nic nie przypomina widoków z nie tak dawno minionych słonecznych wakacji, gdy jest szaro, pada deszcz, śnieg i robi się coraz zimniej, częściej dotyka nas smutek i chandra związane z sezonowym spadkiem nastroju.

Ten specyficzny czas w roku to również ciężki okres dla naszej skóry. Obok niekorzystnych czynników atmosferycznych, takich jak wiatr i mróz, nasza skóra narażona jest także na wysuszające działanie powietrza w ogrzewanych pomieszczeniach, co w istotny sposób wpływa na jej stan i wygląd. Dlatego tak samo, jak w deszczowy dzień nie wyobrażamy sobie wyjścia z domu bez parasolki w torebce, tak nie powinnyśmy zapominać o „parasolu ochronnym" dla naszej skóry. Tylko wtedy możemy mieć pewność, że odpowiednio przygotowana skóra, poradzi sobie z każdą, nawet najbardziej mroźną pogodą. Podstawą zimowej pielęgnacji skóry jest stosowanie odpowiednich preparatów ochronno - odżywczych.

Laboratoire Dermatologique BIODERMA przedstawia kilka rozwiązań, jak zachować piękny i zdrowy wygląd naszej cery nawet podczas tej niekorzystnej aury. Kosmetyki dobrane indywidualnie do potrzeb każdego rodzaju skóry, zapewnią jej piękny wygląd i nie ważne czy za oknem deszcz, czy śnieg.

Atoderm crème - to krem wzmacniający, natłuszczający i nawilżający, stworzony dla skóry wykazującej silne tendencje do wysuszania.

Atoderm Lip Balm - odżywczy i regenerujący balsam do ust. Przeznaczony do codziennej pielęgnacji ust. Do ust spierzchniętych, wysuszonych i podrażnionych.

Atoderm stick - wygładzająca pomadka do ust. Pomadka przeznaczona jest do codziennej pielęgnacji wrażliwej skóry ust.

Atoderm Nutritive - odżywczy krem do skóry suchej i osłabionej. Codzienna, odżywcza pielęgnacja skóry suchej, osłabionej i wrażliwej.

Atoderm crème mains - odżywczy krem do rąk suchych i zniszczonych.

ABCDerm Cold-cream - ochronny krem natłuszczający dla dzieci i niemowląt. Chroni skórę dzieci oraz dorosłych przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

Hydrabio Riche - krem nawilżający o bogatej konsystencji do skóry bardzo odwodnionej.

Sensibio Rich - krem łagodzący o bogatej konsystencji do skóry wrażliwej suchej i bardzo suchej.

Sensibio AR - krem aktywny dla skóry z problemami naczynkowymi. Pomaga delikatnej, skłonnej do czerwienienia się skórze, w radzeniu sobie ze skutkami oddziaływania zimowej pogody.

7 objawów starzenia skóry

Linię kosmetyków Total Effects stworzono jako odpowiedź na 7 objawów starzenia skóry, z którymi borykają się współczesne kobiety : linie mimiczne i zmarszczki, nierówna struktura skóry, szara cera, suchość, nierówny koloryt skóry, plamy i popękane naczynka oraz widoczne pory.

Zastosowana w kosmetykach technologia pozwala na poprawę oraz zachowanie zdrowszego wyglądu skóry poprzez wzmocnienie jej naturalnej bariery ochronnej oraz zabezpieczanie przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi. Witamina B3 pomaga przywrócić właściwy poziom nawilżenia naskórka, jak również pomaga usprawnić tempo odnowy komórek, poprawiając wygląd skóry. Udoskonalony system antyoksydantów łączący witaminy E i C wzbogacony wyciągiem z zielonej herbaty tworzy sieć antyutleniaczy. Kosmetyki z linii OLAY Total Effects zawierają wysoce skuteczne, ale jednocześnie łagodne dla skóry składniki.

OLAY Total Effects SPF 15 - Faktor SPF 15 jest polecany przez dermatologów jako optymalna, codzienna ochrona przed działaniem promieni UVB i UVA. Jego działanie porównuje się do parasola ochronnego, osłaniającego cerę przed foto-uczuleniami, poparzeniami, przebarwieniami, pękaniem naczynek i nadmiernym rogowaceniem. Zastosowanie filtrów organicznych umożliwia częściowe odbicie oraz pochłonięcie i zablokowanie szkodliwego działania promieni słonecznych. Pojemność: 50 ml

OLAY Total Effects - intensywna pielęgnacja na noc - zawiera jeszcze więcej cennych składników, aby nieprzerwanie działać nocą, kiedy skóra jest najbardziej podatna na ich wpływ. System nośników wzbogacono o białko pszeniczne i olejek kokosowy, krem ma bogatszą konsystencję. Stężenie Vitaniacyny jest wyższe niż w kremie na dzień. Pojemność: 50 ml
Żródło: Olay

 

Piękno z Marsa

Grubsza skóra

Skóra mężczyzn jest od 20 do 30 % grubsza niż kobiet. Dzięki temu jest bardziej odporna na powstawanie zmarszczek - mówi Nichollas Perricone. Tę niedoskonałość natury możemy łatwo pokonać dobierając odpowiedni kosmetyk. Dobrym rozwiązaniem, w tym przypadku, będzie krem z retinolem. Pochodna witaminy A - retinol stymuluje odnowę komórek i produkcję kolagenu, przyczyniając się do wzmocnienia skóry i zredukowania jej niedoskonałości, takich jak plamy słoneczne czy zmarszczki.

Ochrona przed słońcem

Mężczyźni zazwyczaj nie przywiązują tak dużej wagi do złocistej opalenizny latem jak kobiety. Tym samym nie spędzają długich godzin na plaży, leżąc plackiem. Nie od dzisiaj wiadomo, że promieniowanie słoneczne bardzo niekorzystnie wpływa na naszą skórą. - Nawet jeżeli w wieku 20 lat nie widzimy zmian, to grzechy młodości na pewno będą widoczne później - przekonuje prof. Ted Lain dermatolog z Steiner Dermatologii Ranch w Teksasie. Dlatego nawet zimą nie możemy zapomnieć o kremie z filtrem. Ponadto warto używać kosmetyków, które w swoim składzie zawierają witaminę C i E lub zieloną herbatę. - Badania pokazały, że witamina C tworzy tarczę chroniąca przed promieniowaniem słonecznym. Podobne właściwości wykazuje zielona herbata, witamina E a także kwas ferulowy - mówi prof. Ted Lain.

Nawilżanie

Nawet jeżeli skóra mężczyzny nigdy nie doświadczyła dobrodziejstwa kremu nawilżającego, zachowuje odpowiednie nawilżenie dzięki testosteronowi. Choć u kobiet estrogen przyczynia się także do utrzymania elastyczności, poziom tego hormonu zmniejsza się wraz z wiekiem. U mężczyzn nie. Dlatego cały czas musimy pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji. - Ważne jest, aby unikać na przykład gorących pryszniców oraz chronić ręce przed detergentami podczas porządków, gdyż niszczą one warstwy ochronne skóry utrzymujące wilgotność - mówi Roża Nowakowaska, kosmetolog z Nantes.pl, firmy produkującej kosmetyki naturalne na bazie nanowody. - Kremy zawierające glicerynę czy kwas hialuronowy są szczególnie dobre. Podobnie jak preparaty z ceramidami lub tłuszczami, które hamują hydratację - dodaje prof. Nichollas Perricone. Można także "nawilżać od wewnątrz", jedząc potrawy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte na przykład w rybach i orzechy oraz przeciwutleniacze będące w zielonej herbacie i w winie.

Złuszczanie

Mężczyźni, nawet o tym nie wiedząc, codziennie pielęgnują swoją skórę. - Mężczyźni uzyskują głębokie złuszczanie naskórka podczas każdego golenia - mówi Lain. My możemy w zamian używać peelingu. Odpowiednio złuszczona skóra zachowuje blask i zdrowy wygląd. Stosując peeling pozbywamy się martwych komórek, tym samym zapewniając sobie gładszą powierzchnię. - Dobrze używać produktów, które zawierają sferyczne kulki lub enzymy naturalnych owoców jak dynia, papaja, ananas, gdyż rozpuszczają one martwe komórki - mówi Róża Nowakowska z Nantes.pl. Peeling należy stosować dwa razy w tygodniu, skórze wrażliwej wystarczy raz.

Dopieść swoją skórę na jesień

Zaczęła się jesień, a my już tęsknimy za upałami, opalaniem oraz kąpielami w morzu. Jednak, nasza skóra z pewnością nie. Lato bez wątpienia odcisnęło na niej swój ślad.

Przesuszona, podrażniona słońcem i słoną lub chlorowaną wodą zdecydowanie nie jest w najlepszej kondycji do przywitania sezonu zimowego. Jakich kosmetyków użyć, aby nasza skóra w szybkim tempie odzyskała zdrowy wygląd i odpowiednie nawilżenie?

Możemy wybrać kosmetyki z linii Therme, która nawiązuje do tradycji aromatycznego SPA z egzotycznych zakątków świata, bądź sięgnąć po serię Shea Karité, będącą bogactwem składników odżywczych. Obie marki dostępne są w sieci sklepów Drogerie Natura.

Składniki roślinne to cenne źródło witamin i minerałów. Nic dziwnego, że już od tysięcy lat ludzie wykorzystują je do pielęgnacji ciała. Ich właściwości nawilżające i regenerujące sprawią, że wspomnieniem po lecie będą dla nas zdjęcia z wakacji, a nie zły stan naszej skóry. Dodatkowo, aromaty roślinne mogą mieć dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie - pobudzają i dodają energii lub odprężają i relaksują. To idealnie rozwiązanie na przykład na jesienną chandrę.

Revitax - Twój system na porost włosów

Szampon na porost włosów Revitax oraz Serum na porost włosów Revitax wnikają głęboko w struktury skóry głowy, przez co bezpośrednio oddziałują na cebulkę włosa. Jest to wysoko wyspecjalizowany system, zapewniający zarówno włosom, jak i skórze głowy kompleksową pielęgnację.

Problem wypadania włosów dotyka prawie 100% populacji ludzkiej. Na skórze głowy znajduje się średnio ok. 100 000 -150 000 włosów. Codziennie może wypadać nam od 40 do100 włosów. O nadmiernym wypadaniu włosów mówimy wtedy, gdy wypada ponad 100 włosów dziennie.

W przypadku wypadania włosów możemy mówić o okresowym wypadaniu włosów, spowodowanym czynnikiem zewnętrznym lub wewnętrznym, takim jak: poród, stres, zmęczenie, gwałtowne odchudzanie, brak witamin w diecie, operacje w znieczuleniu ogólnym, itp.

Wypadanie włosów bardzo często jest jednak uwarunkowane genetycznie, gdzie czynnikiem inicjującym proces łysienia są zaburzenia hormonalne, z towarzyszącym bardzo często łojotokiem. Głównym celem Systemu Revitax jest zahamowanie negatywnego, niszczącego wpływu hormonu DHT (dihydrotestosteron) na cebulki włosów. Jeżeli w skórze głowy znajduje się wysoki poziom DHT, a dodatkowo występuje jeszcze nadwrażliwość na jego obecność, następuje skrócenie fazy wzrostu włosa, a w końcowym tego efekcie łysienie.

Blephaclean

Chusteczki Blephaclean wykazują działanie oczyszczające, przeciwdrobnoustrojowe oraz regenerujące - po zabiegach czy urazach przyspieszają regenerację (zawierają kwas hialuronowy, capryloyl glicyna, wyciągi z Iris Florentina i Centella Asiatica). Rozpuszczają i usuwają zanieczyszczenia, nawilżają, a także eliminują podrażnienia i zaczerwienienia oczu. Chusteczki działają kojąco, a ich użyciu towarzyszy przyjemne uczucie odświeżenia.

Chusteczki Blephaclean powinno się stosować rano i wieczorem oraz zawsze wtedy, kiedy istniej potrzeba oczyszczenia powiek. Nie podrażniają, nie zawierają konserwantów, ani środków zapachowych. Są ważnym elementem profilaktyki w chorobach oczu, a także istotnym elementem leczenia i higieny około zabiegowej. Rano pozwalają oczyścić zaschnięte wydzieliny, zaś wieczorem oczyścić powieki i ich brzegi z całodniowych zanieczyszczeń, a także z makijażu.

Chusteczki Blephaclean oraz płyn Blephasol to profesjonalne produkty do higieny powiek i ich brzegów przetestowane przez dermatologów i polecane przez okulistów.

Pielęgnacja skóry wokół oczu

Zmęczenie, stres, niedostateczna ilość snu, choroba natychmiast znajdują swoje odbicie w wyglądzie tej okolicy. Słabo rozwinięta tkanka podskórna powoduje, że szybko pojawia się tu siateczka drobnych zmarszczek. Do tych niekorzystnych warunków anatomicznych dodajmy fakt, że powieki poruszają się aż 10 000 razy dziennie i są stale eksponowane na wpływ nasłonecznieni, niekorzystnych warunków atmosferycznych, zanieczyszczeń, klimatyzacji, czy papierosowego dymu.

Okolica oczu silniej reaguje na wysuszenie, łatwo dochodzi tu do powstawania podrażnień, czy też alergicznych reakcji. W opozycji do tych wszystkich wymienionych cech stoi fakt, że wygląd okolicy oczu stanowi wykładnik naszego dobrego samopoczucia i wrażenia atrakcyjności. Estetyczny i zadbany ujmuje nam lat. Osoby z zacienioną okolicą oczu, pokrytą drobnymi zmarszczkami wydają się starsze i zmęczone.

Cechy dobrego preparatu przeznaczonego do pielęgnacji wrażliwej okolicy oczu to lekka konsystencja, bogaty skład, obecność składników zapewniających nawilżenie, zawartość substancji łagodzących podrażnienia. Dodatkowym atutem będzie obecność składowych ukierunkowanych na odwracanie i opóźnianie efektów starzenia.

Firma Eveline Cosmetics posiada w swojej ofercie ważne produkty przeznaczone do pielęgnacji okolicy oczu dla kobiet po 45 roku życia. Są to Royal Pearl Elixir - ekskluzywny płyn micelarny oraz Royal Pearl Elixir - Chłodzący żel pod oczy.

Bożena Bierzniewska

Jak chronić skórę przed słońcem - opinia eksperta Eveline Cosmetics

Wszyscy bardzo lubimy słońce. Słoneczne dni powodują, że mamy więcej energii i poprawiają nam nastrój. Często wyjeżdżamy do cieplejszych krajów właśnie w poszukiwaniu pogody. Z medycznego punktu widzenia trzeba jednak przyznać, że słońce poza wpływem na produkcję endorfin poprawiających nasze samopoczucie i udziałem w syntezie aktywnej postaci witaminy D3 oferuje naszemu organizmowi niewiele korzyści, a w nadmiarze może nam bardzo poważnie szkodzić.

Kremy z filtrami ulegają ścieraniu pod wpływem dotykania, kąpieli w wodzie (tu warto zaopatrzyć się w kremy wodoodporne), a także pocenia. Wiele osób narzeka na konsystencję kremów z filtrami, gdyż dość słabo wchłaniają się. Pamiętajmy jednak, że krem z filtrem działa tak, że pozostaje na skórze i ma nas chronić przed szkodliwym wpływem słońca. Nie powinniśmy używać kremu z filtrem otwartego wiele miesięcy wcześniej, gdyż badania wykazują, że kremy te tracą swoje właściwości ochronne. Preparaty otwarte w trakcie poprzednich wakacji nie nadają się do stosowania.

Osoby chcące bezpiecznie korzystać ze słońca powinny pamiętać o unikaniu nasłonecznienia między godziną 11.00, a 15.00. Zawsze należy używać nakrycia głowy i zaopatrzyć się w plażowy parasol. Przyjmowanie, niektórych leków może wiązać się z uwrażliwieniem na słońce. Kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną muszą pamiętać, że nasłonecznienie może prowadzić do powstania szpecących przebarwień na twarzy. Nie zaleca się długotrwałej bezpośredniej ekspozycji na słońce, mimo stosowania kremu z filtrem. Osoby o jasnej karnacji powinny wyjątkowo restrykcyjnie chronić się przed słońcem, gdyż to one są najbardziej narażone na negatywne skutki nasłonecznienia. Przebywając na słońcu zawsze powinniśmy używać czapki, okularów przeciwsłonecznych i przykrywać ciało przewiewnymi ubraniami.

Rodzice powinni wyjątkowo zadbać o bezpieczeństwo dziecka na plaży, gdyż ono zupełnie nie rozumie dlaczego słońce może być niebezpieczne. Dziecko często broni się przed smarowaniem kremami, a dodatkowo jego aktywne zachowanie na plaży i zabawa w piasku mogą prowadzić do szybkiego usuwania warstwy kremu z filtrem. Bycie rodzicem na plaży to duża odpowiedzialność i należy zadbać o to, aby w przyszłości nasza pociecha nie miała do nas pretensji o to, że ignorowaliśmy zasady bezpieczeństwa.

Bożena Bierzniewska

"Namagnezuj" kawę i herbatę

Za sprawą firmy Anna by BWT na polskim rynku pojawiła najnowocześniejsza generacja dzbankowych filtrów do wody Perfect Water Tea and Coffee z formułą Mg2 Plus Mineral stworzonych specjalnie z myślą o wielbicielach kawy i herbaty. Filtry służą do oczyszczania wody z kranu i jednocześnie wzbogacają ją o dobroczynny magnez. To jedyny tak łatwy, naturalny, prosty i skuteczny sposób systematycznego uzupełniania jego niedoboru w diecie.

Dzięki dzbankowym filtrom do wody Anna by BWT z dodatkiem magnezu, miłośnicy kawy i herbaty nie muszą już obawiać się tego, że kawa czy herbata niekorzystnie zmniejszy obecność magnezu w ich organizmie. Dzięki Perfect Water Tea and Coffee Mg2 Plus Mineral mogą do woli cieszyć się ich niepowtarzalnym smakiem, głębokim aromatem, wyjątkową klarownością oraz oddawać zdrowej przyjemności. Kawoszy czy miłośników herbaty ucieszy pewnie i ten dodatkowy fakt, że pijąc czystą, przefiltrowaną wodę sami zwolnią swój organizm z roli filtra, co z pewnością wpłynie jeszcze korzystniej na ich zdrowie i samopoczucie. Zaawansowany wielostopniowy system filtrowania Anna by BWT redukuje także twardość wody oraz równoważy jej poziom pH. Zawartość i walory tak uzdatnionej wody nie odbiegają w najmniejszym stopniu od jakości wody źródlanej z najlepszych źródeł.

Po prostu „myjmy" wodę
Do sporządzenia kawy czy herbaty najlepiej wykorzystać wodę poddaną specjalistycznej a zarazem najłatwiejszej filtracji dzbankowym filtrem do wody. Wbrew powszechnej opinii samo przegotowanie wody nie jest wystarczającym zabiegiem. Woda przed przegotowaniem wymaga bowiem oczyszczenia. Używając do tego celu filtrów Anna by BWT Perfect Water Tea and Coffee z formułą Mg2 Plus Mineral można usunąć z wody niepożądane substancje oraz wzbogacić jej skład o niezwykle ważny pierwiastek w diecie - magnez. więcej

Na ratunek przetłuszczającym się włosom

Tłuste włosy nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale także sprawiają wiele problemów w codziennej pielęgnacji. Regularne mycie włosów ich nie rozwiązuje, często sprawia nawet, że jest gorzej. Podobnie jest z ich suszeniem i układaniem. Jak więc poradzić sobie z takim problemem? Marka   Mrs. Potter’s w swoim asortymencie ma serię kosmetyków stworzonych specjalnie do włosów mających skłonność do przetłuszczania się. Szampon i balsam oparte są na wyciągu z arniki. Jest to popularna roślina występująca na terenie całej Polski. Formuła bazująca na działaniu tego naturalnego składnika doskonale oczyszcza włosy i skórę głowy. Sprawia, że odzyskują one świeżość i zdrowy wygląd. Dodatkowo arnika posiada właściwości łagodzące, koi podrażnienia skóry głowy oraz zmniejsza skłonność do przetłuszczania się włosów. Składniki kondycjonujące zawarte w szamponie sprawiają, że włosy stają się bardziej miękkie i lśniące oraz znacznie łatwiej się rozczesują. Dla uzyskania lepszego efektu warto używać również balsamu z tej samej serii. Takie połączenie pomaga utrzymać świeży wygląd i równowagę skóry głowy.  więcej

Ryż symbol szczęścia i dostatku

Długi lub krótki, w łupinach lub bez, biały, brązowy, złocisty, jaśminowy; na słodko, słono, ostro… Zastosowań ryżu, podobnie jak jego gatunków nie sposób policzyć. Jedno jest pewne, ryż jest najbardziej uniwersalnym i rozpowszechnionym zbożem, stosowanym we wszystkich kuchniach na całym świecie.

Początki ryżu sięgają 5 000 lat p.n.e. Już wtedy uprawiano go regularnie, choć początkowo tylko na terenach sąsiadujących z rzeką Jangcy. Ryż przez wiele lat rozszerzał stopniowo swój zasięg, by w końcu dotrzeć nawet do Europy. Jest to drugie, po pszenicy, najczęściej uprawiane zboże świata, stanowiące podstawę wyżywienia ponad połowy mieszkańców kuli ziemskiej, a zwłaszcza osób zamieszkujących tereny wschodniej i południowo-wschodniej części Azji.  Największe uprawy ryżu znajdują się w Chinach. Z tego też powodu kojarzony jest głównie z kulturą i kuchnią chińską, ale i w naszym europejskim menu zagościł już na dobre jako składnik wielu dań: słonych, ostrych czy słodkich. Gdy ryż przywędrował do Europy od razu uznany został za rzadkie, a więc bardzo cenne zboże. Do dnia dzisiejszego jest symbolem szczęścia i dostatku. To właśnie ryżem posypujemy młode pary, życząc im w ten sposób wszystkiego, co najlepsze. więcej

Na braki minerałów

Składniki mineralne stanowią zaledwie 4% tkanek organizmu... Czy na pewno zdajemy sobie sprawę, jak są dla nas ważne? Na te 4% składa się 46 składników, a 30 z nich uważa się za niezbędne do życia. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

 

Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu – m.in. stanowią budulec tkanek, wchodzą w skład enzymów ustrojowych, regulują gospodarkę wodną. Składniki mineralne są ważniejsze niż witaminy -  organizm człowieka nie ma możliwości ich wytwarzania. Przyjmujemy je zatem prawie wyłącznie z pożywieniem.  Ze względu na wielkość zapotrzebowania naszego organizmu, składniki mineralne dzielimy na mikro i makroelementy. Mikroelementy są potrzebne naszemu organizmowi w nieco większych ilościach, mikroelementy zaś - w ilościach śladowych. Do makroelementów zaliczamy wapń, chlor, magnez, fosfor, potas   i sód. A do mikroelementów (inaczej pierwiastków śladowych) – żelazo, cynk, miedź, mangan, molibden, jod, fluor, chrom, kobalt, selen.  Zarówno niedobór, jak i nadmiar minerałów jest dla nas niekorzystny. Przyjmowanie nadmiernej ilości niektórych z nich może mieć skutki uboczne lub działać toksycznie (np. żelaza, kobaltu, miedzi, manganu, molibdenu, selenu, cynku).  Każdy z nas jest inny – dwie dorosłe osoby o podobnej posturze, w tym samym wieku, żyjące w podobnych warunkach, a nawet rodzeństwo wychowujące się w tym samym domu, mogą mieć różne potrzeby żywieniowe, inny „skład mineralny” i zapotrzebowanie organizmu.  Musimy również pamiętać, że nie zawsze składniki mineralne zawarte w przyjmowanych pokarmach są absorbowane (przyjmowane) przez nasz organizm. Jest również wiele czynników rozregulowujących równowagę mineralną w organizmie, m.in.: niewłaściwa dieta (np. zbyt dużo używek), stres (może wpływać na usuwanie ważnych składników odżywczych, minerałów i utrudniać ich absorpcję), niektóre leki, zanieczyszczenia, zły dobór składu suplementów odżywczych (np. przyjmowanie nie tych pierwiastków, których potrzebujemy), cechy dziedziczne (rodzinne tendencje do zaburzeń równowagi mineralnej organizmu). Dobra dieta – to podstawa dobrej gospodarki mineralnej organizmu. Skoro nasz organizm nie może sam wytworzyć mikro czy makroelementów, musimy dostarczyć je wraz                  z pożywieniem. Warto również uzupełnić brak niektórych minerałów (np. wapnia, żelaza, magnezu, cynku) stosując odpowiednie preparaty. W przypadku zaburzeń równowagi mineralnej w organizmie, przy niedoborze pierwiastków śladowych, możemy wspomagająco zastosować Molybdan compositum, złożony lek homeopatyczny w postaci tabletek podjęzykowych. Składniki zostały tak dobrane, by wzajemnie wzmacniać swoje działanie (molibden, cynk, magnez, żelazo, kobalt, cer, potas, mangan, miedź, nikiel, rubid, siarka, fosfor). Lek pozwala uzupełnić niedobory pierwiastków śladowych i korzystnie wpływa na czynność zablokowanych lub rozregulowanych układów enzymatycznych. Minerały zostały połączone z kwasami organicznymi (m.in. asparaginowym, glukonowym, fumarowym), aby ułatwić wbudowanie tychże pierwiastków do komórek i odpowiednich enzymów. Opakowanie zawierające  50 tabletek kosztuje około 25,5 zł.  

Demencja a szeroka talia

Twoja talia jest szersza niż biodra? Jeśli tak, jesteś ponad dwukrotnie bardziej narażony/a na rozwój demencji w latach dojrzałych, uważają szwedzcy naukowcy.

 

"Każdy, kto zgromadził dużo tłuszczu w okolicach talii, jest bardziej narażony na przedwczesną śmierć z powodu zawału serca lub udaru mózgu," mówi Deborah Gustafson z Uniwersytetu w Göteborgu. "Jeśli jednak dożyje do siedemdziesiątki, szanse na wystąpienie demencji są znacznie większe", dodaje. ryzyko wystąpienia demencji.

Szwedzcy naukowcy odkryli również, że w przeciwieństwie do innych przeprowadzonych wcześniej badań, wysoki BMI (Body Mass Index) nie wykazał korelacji z rozwojem demencji. Zaznaczają jednocześnie, że odsetek otyłych pacjentów, którzy wzięli udział w badaniu, był niski.

Dobra wiadomość to taka, że nigdy nie jest za późno, aby poprawić swoje zdrowie. Zrównoważona dieta bez przejadania się, a także regularne ćwiczenia pomogą pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej z talii i czuć się lepiej - przez dłuższy czas...

 

`

Elementy treningu

Serie
Jest to kombinacja pewnej liczby powtórzeń danego ćwiczenia. Jako początkujący powinieneś robić 1-2 serie każdego ćwiczenia na rozgrzewkę ( z mniejszym obciążeniem), zanim zrobisz 2-3 cięższe serie.

Powtórzenia
To pojedyncze wykonanie danego ćwiczenia. Jeśli robisz np. 10 ugięć ramienia na biceps jedno po drugim to jest to10 powtórzeń. Przez pierwszy tydzień lub dwa obciążenie powinno być bardzo lekkie, abyś mógł zrobić 15 powtórzeń przy właściwej technice.

Więcej na kulturystyka24

Rozgrzewka przed treningiem

ROZGRZEWKA (przed treningiem)
1 ) Rozgrzewka zwiększa dopływ krwi do stawów i pomaga zwiększyć płynność ruchów, co chroni przed kontuzjami.

2) Rozgrzewka podnosi temperaturę krwi, co również chroni przed nadciągnięciami mięśni.

3) Gdy krew pompowana jest do mięśni, mogą one kurczyć się z większą siłą i sprawnością, a to prowadzi do szybszych przyrostów.

4) Rozgrzewka pozwala na to, aby mięśnie pracowały w pełnym zakresie ich ruchu (od pełnego rozciągnięcia do pełnego skurczu i z powrotem). Jest to niezbędne dla ich pełnego rozwoju.

więcej na poradniku kulturysty

Pielęgnacyjne błędy

Zdarza ci się ulegać stereotypom? Z pewnością tak. Wszyscy im od czasu do czasu ulegamy. Dotyczy to także codziennej pielęgnacji. Zwykle nie zastanawiamy się nawet, skąd wzięło się jakieś przekonanie i jeśli nam akurat odpowiada, przyjmujemy je. Takie podejście nie zawsze służy urodzie.

Na pewno warto to zmienić. Oto kilka najczęstszych błędnych stereotypów pielęgnacyjnych.

http://poradnik-zdrowia.pl/artykul/pielegnacyjne-bledy,12230.html

Torebki do gotowania na parze Jana Niezbędnego

Już teraz szybko i wygodnie przygotujesz wartościowe danie dla całej rodziny. Wystarczy zwykła kuchenka mikrofalowa i… Torebki do gotowania na parze Jana Niezbędnego. Pozwolą przyrządzić zdrowe i smaczne potrawy w ciągu zaledwie kilku minut.

W Torebkach do gotowania na parze Jana Niezbędnego ugotujesz praktycznie każdy produkt – od świeżych warzyw i owoców po ryby, również mrożone. Tak przygotowane produkty posiadają więcej wartości odżywczych niż te gotowane w tradycyjny sposób. Do tego zachowują swój naturalny kolor i aromat. Wszystko to w niezwykle krótkim czasie – w zależności od rodzaju produktu w 2 do 8 minut. Torebki doskonale sprawdzą się w każdej kuchni, zwłaszcza gdy brakuje czasu na gotowanie, a chcesz się zdrowo odżywiać. Pozwolą w wygodny i szybki sposób przygotować nie tylko pojedynczy produkt, lecz także całą potrawę.

Zobacz także:

• Diety, odchudzanie

• Odchudzanie

• Porady zdrowotne